这是许多女性关心的话题。卵巢不孕症是女性不孕症的重要原因之一，卵巢因素引起的不孕症约占不孕症的百分之15-25。哈尔滨东江医院的主任王静指出，预防比治疗更重要，预防对疾病更重要。卵巢性不孕症应及时做好预防。那么如何预防卵巢性不孕症？

如何预防卵巢性不孕症？医生指出，卵巢不孕症的预防如下：

1、不要吸烟，更不要过度吸入“二手烟”。

2、减少盐、酒精和咖啡的摄入量，以降低骨质疏松的可能性。

3、选择新鲜牛奶或更年期专用奶粉，防止因卵巢功能下降引起骨质疏松。

4、加强体育锻炼。瑜伽，游泳和快步行走被认为是缓解身心压力、维持卵巢和增加骨密度的重要方法。

5、每天按量；大量摄入半补充维生素E胶囊。已经证明，维生素E不仅增强卵巢功能，而且具有抗细胞氧化、抗细胞脂质过氧化的作用；较终，它具有抗衰老作用。

6、平时吃富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。用大豆，红豆，每天喝黑豆豆浆，是一种非常补充植物雌激素的方式，应长期坚持。

哈尔滨东江医院医生温馨提醒：只有女性才能正常卵巢功能，才是正常排卵。注意：如果卵巢功能异常，很容易引起不孕。建议女性在平时一定要注意身体和饮食习惯，保护卵巢，从而防止卵巢不孕发生。