输卵管积水是指输卵管管腔内液体蓄积，导致输卵管功能障碍。而输卵管积水的主要原因之一就是输卵管通畅问题。因此，在预防输卵管积水形成的过程中，关键在于维持输卵管的通畅。

一、良好卫生习惯

维持良好的卫生习惯是预防输卵管积水的关键。保持外阴部清洁，避免使用含有性化学物质的清洁剂和卫生巾，这些措施对于防止宫颈炎、盆腔炎等感染有一定的预防作用，从而减少输卵管积水的发生。

二、避免疾病

疾病是导致输卵管积水的重要原因之一，夫妻生活中一定要做好靠谱措施。通过避免不洁行为、有保护性行为来预防感染。

三、避免久坐

长时间的久坐是导致输卵管疾病的一个非常重要的原因之一。尽量减少长时间的坐着，而是坚持站立、走动、活动，从而有效的促进地下部的血液循环，维持输卵管通畅，达到预防输卵管积水的效果。

四、良好饮食习惯

均衡的饮食习惯，不要经常吃寒性食物，少食辛辣性食物、过于油腻及高精度食物，因为这些都会对人体造成伤害，从而增加了输卵管积水的危险。

总之，预防输卵管积水离不开维持良好的生活习惯，避免不洁行为、保证体内卫生，注意合理的避孕使用，避免久坐，并遵循均衡饮食习惯，这些方法可以很大的减少输卵管积水的发生。提醒女性，定期检查很重要。如出现下腹部疼痛、排出带有异味的白色液体以及夫妻生活疼痛等不适症状一定要及时就医。