习惯性流产也可以在家里预防。施术者用一只手的手掌在下腹部顺时针轻轻搓30圈，再逆时针方向搓30圈，不能再重复按了。用大拇指按肾俞穴、脾俞穴、命门俞穴、足三里穴各1分钟，以有酸痛感为佳。

饮食

(1)横桃仁炒韭菜：核桃仁so克，韭菜150克，香油、食盐各适量.先将韭莱洗净切断，翻炒，再加人事先用香油炸黄的核桃仁，炒熟后用食盐调味.佐餐食用.本方具有温补肾阳的作用，适用于肾虚所致的先兆流产.

(2)龙眼肉粥：龙眼肉10~15克(用温水浸泡片刻)，粳米30克，红糖适量.同放砂蜗内，加水500毫升，用小火煮弗10分钟停火，焖5—10分钟即成，晨起空腹和睡前各服食1次.本方具有温补气血的作用，适用于先兆流产气血亏虚证。

(3)阿胶糯米粥：糯米100克，阿胶5克(打碎)先将糯米常法煮粥，待粥将熟时：把阿胶加入粥锅内，边煮边搅匀，视粥熟阿胶溶化即可.每日l剂，早晚趁沮热服食，3天为1个疗程.本方具有补养气血的作用，适用于先兆流产气血亏虚证.

(4)生地粥：生地黄150克，粳米50克，冰糖适量。先将生地黄洗净，捣碎，用纱布挤汁。将粳米和冰糖一起放入砂锅中，加入500ml井水(或自来水)，煮成稠粥后，将生地黄的汁液冲洗干净，再用小火煮沸。每日2-3次，温服。本方有清热凉血之功，宜用。

应用

党参、当归64克，熟地96克，黄芩、山药、白术48克，川芎、白芍、陈皮、苏梗、香附、杜仲、续断、川贝15克。将汤剂用香油煎服，用黄丹敷于肾俞穴，隔日换药一次，一个月为一个疗程。